ソフトテニスのルールでサーブについて詳しく知りたい！
ソフトテニスの試合の中で、サーブは必ず打つものです。
サーブが試合の勝敗を左右するといっても過言ではありません。
つまり、試合で勝つためにはサーブを極める必要があります。
ここからはサーブのルールや基本動作について説明していきます。
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ソフトテニスのルールでサーブとは
まず、サーブとは簡単に言うと｢自分から打てる最初の球｣です。
サーブを打つ人がボールを手に持った状態から始まるので、｢最初の球｣です。
これの何が良いのかと言うと、サーブによっては自分の好きな展開にすることができること、相手のプレーを予想して動けるなど、次の動作を考
えてプレー出来るからです。
ソフトテニスは一点ずつしか進まないスポーツなので、考える時間が多くあります。
その中で、｢ここにサーブを入れたらここに返ってくるだろうな｣というような予測が立てられます。
そのサーブにも種類があります。
ファーストサーブとセカンドサーブ
サーブは1ポイント間に二回打てます。それがファーストサーブとセカンドサーブです。
ハッキリ言って、どちらか一回入ればいいのです。
ですが、二回とも入らないとダブルフォルトで失点となってしまいます。
入れるには練習あるのみですが、ファーストサーブとセカンドサーブで使い分ける事も大切です。
大体の人は、ファーストサーブはスピードとコースを考えて打ちます。
セカンドサーブは、上級者の人はファーストサーブと同じように考えて打つ人もいます。
ですが、ダブルフォルトで失点するリスクがあるので、入れに行く人がほとんどです。
まずは入れることから考えましょう。
サーブで点を取ると言うより、｢こういうサーブを打ったから点が取れた｣と言うのが大切です。
フットフォルトについて
サーブを打つ上でルールとして、フットフォルトというものがあります。
よく初心者にありがちなミスです。
フットフォルトとは、サーブを打つ際にコート内に足が入っていたり、線を踏んだまま打ってしまうことを言います。
ソフトテニスのルールでは、この行為はNGです。
もしファーストサーブでフットフォルトをしたら強制的にフォルトとなります。
セカンドサーブでフットフォルトすると、ダブルフォルトで失点ということになります。
一応意識しておかないと、もったいないミスになってしまうので気をつけましょう。
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ソフトテニスのルール｜サーブのやり方の順序と基本動作
ここでは、サーブのやり方の順序と基本動作について説明していきます。
サーブのやり方
サーブで基本的に意識するべき点は、｢トス｣と｢打点｣です。
一気に全部意識することは難しいので、順番に説明していきます。
サーブのトスについて
まずトスについて説明します。
サーブを打つにはまず、トスを安定させることが第一です。
初めてだとなかなか安定しないとおもいます。
トスはボール一つあれば練習出来るのでひたすら投げてみてください。
このとき意識することは、自分の体より少し前へ投げることです。
実際サーブを打つと分かりますが、自分の真上に投げると詰まって打ちずらいです。
少し前へ投げることで、可動域が広がるので打ちやすいです。
このことを意識してトスの基礎を身につけましょう。
サーブの打点について
次に、サーブの打点について基本的なことを説明していきます。
先ほど書いたように、トスが体の前になると言うことは、打点も少し前になるということです。
ここがパワーが一番生まれやすい位置なので、斜め前というのを意識しましょう。
パワーが生まれやすい位置というのは、ラケットの持ち方も関係してきます。
それはまた説明しますが、まず最初に｢トス｣と｢打点｣を意識して練習しましょう。
誰しも最初はできないので、順序を追って一つずつ克服していきましょう。
ソフトテニスのルール｜レシーブのルールとは？
ソフトテニスの試合の中で、レシーブは必ずやらなくては行けません。
ここではそのレシーブについて説明していきます。
まず、レシーブとは相手のサーブが入った時にワンバウンドで返球することを言います。
そこでコートの外に打ったらアウトで失点になりますし、ネットしても失点になります。
つまり、まずはアウト、ネットを気をつけてレシーブすることが重要です。
ソフトテニスのルール｜レシーブの失敗例
先ほど書いたように、レシーブもアウト、ネットは失点となります。
特に多いのが、｢速い球を打ちたい｣ ｢もっと深い位置に打ちたい｣と思ったときにミスしやすいです。
確かに速くて深い球は打てればかなり有利になりますが、その分ミスをするリスクも大きくなります。
レシーブは打った後の次の展開を頭で考えながら打つと良いのです。
一番良くないのは、点欲しさにがむしゃらに打つことです。
攻める事も大切ですが、特に前衛はアドバンテージのポイントでレシーブを打たなければ行けません。
まずは入れることから意識して打ちましょう。
レシーブはゲームの流れを左右するプレーなので、何度も練習してみてください。
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ソフトテニスのルール・サーブのまとめ｜自信を持ってサーブを打ってみよう！
最初にも書きましたが、サーブは試合をする上で必ずやらなくてはなりません。
つまり、ハッキリ言ってサーブが入らないと試合になりません。
逆を言うと、サーブが入れば試合を組み立てることができます。
試合で勝つためにも、基本的なことを意識してたくさん練習しましょう。
そうすることで必ず勝てるようになります。
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